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Wochenpaket MEDIUM [KW47]

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Unser Wochenpaket MEDIUM ist der perfekte Ausgleich zwischen investierter Zeit und gewonnenem Ergebnis. 5 x 220 Gramm Fleisch an 5 x 250 Gramm Gemüse. 5-8 Minuten garen, den ganzen Tag gesättigt sein. 5 Gerichte in der Woche, maximale Abwechslung.

Speiseplan - 5 Tage, 5 Gerichte

Jede Woche neu zusammengestellt und jedes Mal perfekt für deine Fitness. Rezepte wie vom Privatkoch. Your FitMeal eben.

1. Gericht
Puten-Piccata-Milanese in Käse-Ei-Hülle mit fruchtiger Tomaten-Sauce mit Zucchini-Bratlingen 3,7

Putenfleisch, Zucchini, Tomatenwürfel, Tomatensauce, Butter, Ei, Grana Padano, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

499,0 kcal, 15,6 g Fett, 18,2 g KH, 69,5 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe

2. Gericht
Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice 3

Hackfleisch von der Putenbrust, Pilze, Zwiebeln, Zucchini, Paprika, Ei, Ingwer, Chili, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer

332,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 58,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe

3. Gericht
Szegediner Gulasch

Rindfleisch, Sauerkraut, Paprika, Knoblauch, Olivenöl, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

538,1 kcal, 26,9 g Fett, 5,7 g KH, 65,2 g Eiweiß, 9,9 g Ballaststoffe

4. Gericht
Ground Turkey Casserole 7,8

Gehackte Pute, weiße Bohnen, süße Zwiebel, Karotten, Spargel, Grünkohl, Milch, Kurkuma, Koriander, Salz, Mandeln, Fettarmer Käse

482,0 kcal, 10,2 g Fett, 13,2 g KH, 82,7 g Eiweiß, 9,1 g Ballaststoffe

5. Gericht
Beef Curry Aloo Gobi

Rindfleisch, Kartoffeln, Blumenkohl, Schalotten, Tomaten, Knoblauch, Butterschmalz, Limettensaft, Kreuzkümmelsamen, Ingwer, Koriandersamen, Paprika, Kurkuma, Chili, Salz, Pfeffer

444,0 kcal, 19,7 g Fett, 14,8 g KH, 51,1 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe

Erwarteter Zustelltermin: 20.11.2019

Der voraussichtliche Zustelltermin für dieses Wochenpaket ist der 20.11.2019.

Wichtiger Hinweis: Wir versenden die Wochenpakete immer montags. Die Zustellung erfolgt dann in der Regel am Dienstag. Jede Bestellung wird also bis zum nächsten Montag gespeichert und dann frisch zubereitet. Du bekommst eine E-Mail, wenn deine Bestellung versendet wird. Guten Appetit!

Das Wochenpaket MEDIUM

220 Gramm Fleisch und 250 Gramm Gemüse pro Mahlzeit.
5 Mahlzeiten in einem Wochenpaket.
Der perfekte Ausgleich zwischen investierter Zeit und gewonnenem Ergebnis.
Wichtiger Hinweis zum Versand
Wichtiger Hinweis: Wir versenden die Wochenpakete immer montags. Die Zustellung erfolgt in der Regel am Dienstag. Jede Bestellung wird also bis zum Montag gespeichert und dann frisch zubereitet. Du bekommst eine E-Mail, wenn deine Bestellung versendet wird. Guten Appetit!

Wochenpaket MEDIUM: Gesunde Ernährung in kürzester Zeit

Unser MEDIUM Wochenpaket ist der perfekte Ausgleich zwischen investierter Zeit und gewonnenem Ergebnis. 220 Gramm Fleisch oder Fisch an 250 Gramm Gemüse. 5-8 Minuten garen, den ganzen Tag gesättigt sein. 5 Gerichte in der Woche, maximale Abwechslung.

Ausgeglichene Lebenszeit

Eine gesunde Ernährung ist eine ausgeglichene Ernährung. Daran orientiert sich unser Wochenpaket MEDIUM.
Dein Beruf lässt dir nicht viel Zeit für gesunde Ernährung? Das ist nicht richtig. Denn unser Wochenpaket MEDIUM schafft genau das: Gesunde Ernährung selbst in kürzester Zeit.

5-8 Minuten brauchst du, um das Tagesgericht auf deinem Teller zu haben. Das kannst du morgens erledigen und mittags kalt genießen. Die Mittagspause nutzen und frisch zubereiten. Oder dich abends auf eine schnelle Mahlzeit wie im Restaurant freuen, ohne selbst kochen zu müssen.

Trotzdem ist Your-FitMeal ganz anders als herkömmliches Fast Food. Denn wir versorgen dich mit allen Nährstoffen, die du für volle Leistungsfähigkeit brauchst. Dafür sorgt die schonende Zubereitungsmethode. In den Sous-Vide-Beuteln kochst du dein Essen nicht, sondern erwärmst es nur. So gehen die Nährstoffe aus den natürlichen Zutaten nicht verloren.

Ausgeglichene Zusammenstellung

Von Montag bis Freitag führen wir dich durch alle Küchen der Welt. Die einzigen Kriterien: Schnell, gesund, lecker!
Ausgeglichen ist eine Ernährung erst, wenn du dich vielfältig ernährst. Unsere Ernährungsexperten achten bei der Zusammenstellung der Gerichte genau darauf. So besteht jede Mahlzeit aus 220 Gramm Fisch oder Fleisch, der besten Proteinquelle. Dazu servieren wir 250 Gramm frisches Gemüse - leicht, sättigend, voller Nährstoffe,

Unsere Gerichte begleiten dich durch die ganze Woche. Von Montag bis Freitag führen wir dich durch alle Küchen der Welt. Das einzige Kriterium: Schnell, gesund, lecker!

Ein beispielhafter Speiseplan: Montags gibt es herzhafte Albondigas in Tomaten-Salsa und Gemüsequiche. Am Dienstag bekommst Du fettarme Putenbrust mit Waldpilzen. Griechisches Moussaka markiert die Mitte der Woche.

Wie es weitergeht? Finde es heraus und teste 5 hochwertige Gerichte im Wochenpaket MEDIUM!
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Häufige Fragen

Wie erwärme ich mein Essen?

Das ist der Clou an der Sache! Du benötigst lediglich einen Wasserkocher, mit ca. 1,5-2,0 Liter Fassungsvermögen und eine große Schüssel. Leg die Beutel hinein, bringe das Wasser zum Kochen und gieße es anschließend in die Schüssel über die Beutel. Jetzt musst Du nur noch 5 – 8 Minuten warten bis sich Dein Essen erwärmt hat. Beutel auf, Inhalt auf einen Teller und guten Appetit! Auf keinen Fall solltest Du das Essen in einer Mikrowelle erwärmen! Diese zerstört die meisten Nährstoffe! Natürlich kannst Du das Essen auch klassisch in einer Pfanne oder einem Wok erwärmen.
Was ist FitMeal?
     
FitMeal, das sind vorbereitete Essen. Sogenannte Meal Preparation. Du kennst das sicher aus den USA. FitMeal ist jedoch besonders! Unsere Gerichte sind nach einer speziellen, selbst entwickelten, schonenden Methode zubereitet, so dass die Nährstoffe und die Konsistenz der Produkte erhalten bleibt. Anschließend werden die Gerichte einzeln Vakuum-verpackt.
Wie lange ist das Essen haltbar?
    
Das Essen ist ab den Zeitpunkt der Zubereitung mindestens 10 Tage haltbar. Wir empfehlen das Essen innerhalb von 5 bis 7 Tagen zu verbrauchen. Du kannst die Beutel natürlich auch einfrieren und zu einem späteren Zeitpunkt auftauen und essen.
Wie wird mein FitMeal versendet?
     
Wir versenden FitMeal in einer Thermo Box, die mit einem Kühlakku kalt gehalten wird. So gekühlt könnte die Box auch mehrere Tage unterwegs sein, ohne, dass die Temperatur in der Thermo Box steigt. 
Wir versenden FitMeal mit namhaften Versanddienstleistern wie DPD oder DHL. Wir achten streng darauf, dass die Paketlaufzeiten eingehalten werden. Die Sendungen erreichen in der Regel innerhalb eines Tages nach Abholung bei uns den Kunden. Die Kühlakkus sind dann oft noch gefroren.
Sind die Beutel frei von Schadstoffen?
    
Unsere qualitativ hochwertigen Beutel können im Topf erhitzt werden und sind auch zum Sous-Vide-Garen geeignet. Sie sind äußerst hitzebeständig und können mehr als 100 Stunden bei 120°C gekocht werden. Die Innenschicht der Beutel besteht aus lebensmittelechtem Polyethylen (PE) und wird durch eine vollständig luftdichte Polyamid (PA)-Außenhülle geschützt; zudem sind die Beutel 100 % frei von BPA, Blei und Phthalaten.

Weitere Wochenpakete

Unser kleines Wochenpaket. 5 Gerichte à 180 Gramm Fleisch mit 250 Gramm Gemüse.
5 x 300 Gramm Fleisch mit 5 x 250 Gramm Gemüse. 2 leichte Mahlzeiten für Paare - oder eine große Mahlzeit für besonders Hungrige.