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Unser Wochenpaket MEDIUM (2x Fleisch und 3x vegetarisch) ist der perfekte Ausgleich zwischen investierter Zeit und gewonnenem Ergebnis. 5-8 Minuten garen, den ganzen Tag gesättigt sein. 5 Gerichte in der Woche, maximale Abwechslung.
Gerichte in der Übersicht
- Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé 1, 3, 7
- Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice 3
- Aloo Mattar Makahni (Tandoori-Kartoffeln mit Erbsen in Tomaten-Butter-Sauce) 🌱 7
- Gemüse Frittata 🌱 3
- Indisches Gemüsedhal 🌱
Speiseplan im Detail - 5 Tage, 5 Gerichte
Jede Woche neu zusammengestellt und jedes Mal perfekt für deine Fitness. Rezepte wie vom Privatkoch. Your FitMeal eben.
Zutaten
Hähnchenbrust, Zucchini, Tomatenwürfel, Tomatensauce, Butter, Ei, Grana Padano, Gerstenmehl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
Nährwerte
499,0 kcal, 15,6 g Fett, 18,2 g KH, 69,5 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
Zutaten
Hackfleisch von der Putenbrust, Pilze, Zwiebeln, Zucchini, Paprika, Ei, Ingwer, Chili, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer
Nährwerte
332,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 58,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe
Zutaten
Kartoffeln, Tomaten, Zwiebeln, Erbsen, Curcuma, frischer Knoblauch, Ingwer, Kreuzkümmelsaat, Koriandersaat, Kasuri Methi, rotes Chilipulver, Sahne, Garam Masala, Tandoori Masala, Butter, Salz
Nährwerte
498,2 kcal, 19,5g Fett, 57,3g KH, 16,2g Eiweiß, 13,5g Ballaststoffe
Zutaten
Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Erbsen, Frühlingszwiebeln, Eier, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer
Nährwerte
308,7 kcal, 15,9 g Fett, 16,8 g KH, 19,0 g Eiweiß, 8,9 g Ballaststoffe
Zutaten
Spinat, Kartoffeln, Rote Linsen, Karotten, Blumenkohl, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Garam Masala, Kurkuma, Chiliflocken, Kreuzkümmelpulver, Salz, Pfeffer
Nährwerte
413,5 kcal, 11,7g Fett, 51,9g KH, 17,9g Eiweiß
Erwarteter Zustelltermin: 20.04.2021
Der voraussichtliche Zustelltermin für dieses Wochenpaket ist der 20.04.2021.
Wichtiger Hinweis: Wir versenden die Wochenpakete immer montags. Die Zustellung erfolgt dann in der Regel am Dienstag. Jede Bestellung wird also bis zum nächsten Montag gespeichert und dann frisch zubereitet. Du bekommst eine E-Mail, wenn deine Bestellung versendet wird. Guten Appetit!