Wochenpaket Classic + Veggie [KW45]

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Sonderpreis: 59,00

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Unser Wochenpaket MEDIUM (2x Fleisch und 3x vegetarisch) ist der perfekte Ausgleich zwischen investierter Zeit und gewonnenem Ergebnis. 5-8 Minuten garen, den ganzen Tag gesättigt sein. 5 Gerichte in der Woche, maximale Abwechslung.

Gerichte in der Übersicht

Cajun-Hähnchen mit Blumenkohlkuchen ^{3, 7}
Albondigas in Tomaten-Salsa und Gemüsequiche ^{3, 7}
Zucchini-Auflauf mit Feta 🌱 ^{3, 7}
Kichererbsen-Curry 🌱 ⁷
Gemüse-Tortilla 🌱 ^{3, 7}

Speiseplan im Detail - 5 Tage, 5 Gerichte

Jede Woche neu zusammengestellt und jedes Mal perfekt für deine Fitness. Rezepte wie vom Privatkoch. Your FitMeal eben.

1. Gericht

Cajun-Hähnchen mit Blumenkohlkuchen ^{3, 7}

Zutaten
Hähnchenbrust, Blumenkohl, Zwiebeln, Paprika, Bergkäse, Ei, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährwerte
409,0 kcal, 11,5 g Fett, 10,9 g KH, 64,0 g Eiweiß, 10,7 g Ballaststoffe

2. Gericht

Albondigas in Tomaten-Salsa und Gemüsequiche ^{3, 7}

Zutaten
Rinderhackfleisch, Karotten, Erbsen, Brokkoli, Ei, Butter, Tomatensauce, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährwerte
455,3 kcal, 17,2 g Fett, 10,6 g KH, 61,6 g Eiweiß, 7,3 g Ballaststoffe

3. Gericht

Zucchini-Auflauf mit Feta 🌱 ^{3, 7}

Zutaten
Zucchini, Wildreis, Ei, Zwiebeln, Knoblauch, Feta, Olivenöl, Thymian, Oregano, Basilikum, Salz, Pfeffer

Nährwerte
397,4 kcal, 23,4 g Fett, 21,2 g KH, 23,3 g Eiweiß, 10,8 g Ballaststoffe

4. Gericht

Kichererbsen-Curry 🌱 ⁷

Zutaten
Kichererbsen, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Tomatenmark, Naturjoghurt, Olivenöl, Curry, Kreuzkümmel

Nährwerte
381,4 kcal, 6,2g Fett, 53,1g KH, 18,4g Eiweiß, 9,8g Ballaststoffe

5. Gericht

Gemüse-Tortilla 🌱 ^{3, 7}

Zutaten
Zucchini, Karotte, Kartoffel, Eier, Eiweiß, Zwiebel, Feta, Muskatnuss, Knoblauch, Oregano, Salz, Pfeffer

Nährwerte
396,9 kcal, 17,3g Fett, 26,5g KH, 30,7g Eiweiß

Erwarteter Zustelltermin: 03.11.2020

Der voraussichtliche Zustelltermin für dieses Wochenpaket ist der 03.11.2020.

Wichtiger Hinweis: Wir versenden die Wochenpakete immer montags. Die Zustellung erfolgt dann in der Regel am Dienstag. Jede Bestellung wird also bis zum nächsten Montag gespeichert und dann frisch zubereitet. Du bekommst eine E-Mail, wenn deine Bestellung versendet wird. Guten Appetit!

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