Speiseplan (KW9) 01.03.-05.03.2021
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Speiseplan (KW9) 01.03.-05.03.2021

Vorgekochtes Essen bestellen - Alles nur kein Fast Food!

Die Gerichte in der Übersicht

Auf diese Gerichte kannst du dich in der Kalenderwoche 9 freuen.

Classic

Bestelle dein Wochenpaket mit 5 Fleischgerichten.

  • Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen
  • Hähnchen-Saltimbocca alla Romana mit Brokkoli-Puffer
  • Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse
  • Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchinibratlingen
  • Cevapcici mit Ajvar und Gemüsepfanne

Classic + Veggie

Bestelle dein Wochenpaket mit 2 Fleischgerichten und 3 vegetarischen Gerichten.

  • Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen
  • Hähnchen-Saltimbocca alla Romana mit Brokkoli-Puffer
  • Kichererbsen-Curry 🌱
  • Orientalisches Blumenkohl Taboulé 🌱
  • Vegetarisches Moussaka 🌱

Die Gerichte im Detail

Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen 7

Zutaten: Hähnchenbrust, Spinat, Paprika, Zwiebeln, Pinienkerne, Schafskäse, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 343,0 kcal, 13,4 g Fett, 2,3 g KH, 51,1 g Eiweiß, 8,9 g Ballaststoffe
MEDIUM 376,0 kcal, 13,6 g Fett, 2,4 g KH, 58,6 g Eiweiß, 9,0 g Ballaststoffe
LARGE 454,0 kcal, 14,2 g Fett, 2,6 g KH, 76,2 g Eiweiß, 9,4 g Ballaststoffe


Hähnchen-Saltimbocca alla Romana mit Brokkoli-Puffer 3, 7, 8

Zutaten: Hähnchenbrust, Brokkoli, Käse, Prosciutto, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Mandelmehl, Salbei, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 340,0 kcal, 10,0 g Fett, 6,6 g KH, 54,5 g Eiweiß, 6,6 g Ballaststoffe
MEDIUM 382,0 kcal, 10,4 g Fett, 6,6 g KH, 64,1 g Eiweiß, 6,6 g Ballaststoffe
LARGE 447,0 kcal, 11,0 g Fett, 6,6 g KH, 78,6 g Eiweiß, 6,6g Ballaststoffe


Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse 7

Zutaten: Hähnchenbrust (Streifen), Brokkoli, Blumenkohl, Schafskäse, Pinienkerne, Sahne, bunte Pfefferkörner, Salz

Nährstoffe:
SMALL 392,9 kal, 9,9 g Fett, 6,9 g KH, 46,6 g Eiweiß, 8,5 g Ballaststoffe
MEDIUM 443,4 kal, 13,9 g Fett, 8,9 g KH, 55,8 g Eiweiß, 9,1 g Ballaststoffe
LARGE 519,2 kal, 16,8 g Fett, 9,8 g KH, 62,7 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe


Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchinibratlingen 1, 3, 7

Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Tomatenwürfel, Tomatensauce, Butter, Ei, Grana Padano, Gerstenmehl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 456,0 kcal, 15,2 g Fett, 18,2 g KH, 59,9 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
MEDIUM 499,0 kcal, 15,6 g Fett, 18,2 g KH, 69,5 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
LARGE 584,0 kcal, 16,4 g Fett, 18,2 g KH, 88,8 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe


Cevapcici mit Ajvar und Gemüsepfanne 3

Zutaten: Rinderhackfleisch, Karotten, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Ei, Tomatensauce, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 506,0 kcal, 25,5 g Fett, 16,5 g KH, 51,6 g Eiweiß, 12,6 g Ballaststoffe
MEDIUM 551,0 kcal, 28,0 g Fett, 16,1 g KH, 57,1 g Eiweiß, 12,6 g Ballaststoffe
LARGE 662,0 kcal, 34,1 g Fett, 16,9 g KH, 70,9 g Eiweiß, 12,6 g Ballaststoffe


Kichererbsen-Curry 🌱 7

Zutaten: Kichererbsen, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Tomatenmark, Naturjoghurt, Olivenöl, Curry, Kreuzkümmel

Nährstoffe:
Classic + Veggie 381,4 kcal, 6,2g Fett, 53,1g KH, 18,4g Eiweiß, 9,8g Ballaststoffe


Orientalisches Blumenkohl Taboulé 🌱 8

Zutaten: Blumenkohl, Gurke, Paprika, Frühlingszwiebeln, Walnüsse, Rosinen, Petersilie, Olivenöl, Apfelessig, Honig, Salz und Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 341 kcal, Fett 24 g, Kohlenhydrate 18 g, Eiweiß 12 g, Ballaststoffe 15 g


Vegetarisches Moussaka 🌱 3

Zutaten: Kartoffeln, Aubergine, Zucchini, Tomaten, Eiweiß, Eigelb, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Oregano

Nährstoffe:
Classic + Veggie 377,2 kcal, 15,6 g Fett, 37,9 g KH, 16,3 g Eiweiß, 8,7 g Ballaststoffe

Guten Appetit!




Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite