Speiseplan (KW39) 21.09.-25.09.2020
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Speiseplan (KW39) 21.09.-25.09.2020

Die Gerichte in der Übersicht

Auf diese Gerichte kannst du dich in der Kalenderwoche 39 freuen.

Classic

Bestelle dein Wochenpaket mit 5 Fleischgerichten.

  • Bifteki mit Schafskäse und tomatisierten Gemüse und frischen Kräutern
  • Chicken-Veggie Bowl 'n Nuts
  • Beef Curry Aloo Gobi
  • Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse
  • Pesto-Chicken-Casserole mit Gemüse

Classic + Veggie

Bestelle dein Wochenpaket mit 2 Fleischgerichten und 3 vegetarischen Gerichten.

  • Bifteki mit Schafskäse und tomatisierten Gemüse und frischen Kräutern
  • Chicken-Veggie Bowl 'n Nuts
  • Blumenkohl-Pilz "Risotto" 🌱
  • Aloo Gobi 🌱
  • Mediterraner Gemüseauflauf mit Feta 🌱

Die Gerichte im Detail

Bifteki mit Schafskäse und tomatisierten Gemüse und frischen Kräutern 7

Zutaten: Hackfleisch vom Rind und Lamm, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomatensauce, Schafskäse, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 392,0 kcal, 19,1 g Fett, 9,3 g KH, 44,9 g Eiweiß, 5,7 g Ballaststoffe
MEDIUM 458,0 kcal, 22,8 g Fett, 9,5 g KH, 53,2 g Eiweiß, 5,7 g Ballaststoffe
LARGE 548,0 kcal, 27,7 g Fett, 9,8 g KH, 64,2 g Eiweiß, 5,7 g Ballaststoffe


Chicken-Veggie Bowl 'n Nuts 8, 9

Zutaten: Hähnchenbrust, Sellerie, Karotten, Porree, Brokkoli, Blumenkohl, Zwiebeln, Rote Paprika, Cashew-Kerne, Salz, Peffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 333,8 kal, 8,4 g Fett, 15,9 g KH, 46,4 g Eiweiß, 7,5 g Ballaststoffe
MEDIUM 384,4 kal, 9,6 g Fett, 16,4 g KH, 55,6 g Eiweiß, 8,5 g Ballaststoffe
LARGE 460,1 kal, 11,4 g Fett, 16,9 g KH, 69,4 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe


Beef Curry Aloo Gobi 

Zutaten: Rindfleisch, Kartoffeln, Blumenkohl, Schalotten, Tomaten, Knoblauch, Butterschmalz, Limettensaft, Kreuzkümmelsamen, Ingwer, Koriandersamen, Paprika, Kurkuma, Chili, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 392,0 kcal, 17,9 g Fett, 14,8 g KH, 42,1 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe
MEDIUM 444,0 kcal, 19,7 g Fett, 14,8 g KH, 51,1 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe
LARGE 548,0 kcal, 23,3 g Fett, 14,8 g KH, 69,1 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe


Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse 7

Zutaten: Hähnchenbrust (Streifen), Brokkoli, Blumenkohl, Schafskäse, Pinienkerne, Sahne, bunte Pfefferkörner, Salz

Nährstoffe:
SMALL 392,9 kal, 9,9 g Fett, 6,9 g KH, 46,6 g Eiweiß, 8,5 g Ballaststoffe
MEDIUM 443,4 kal, 13,9 g Fett, 8,9 g KH, 55,8 g Eiweiß, 9,1 g Ballaststoffe
LARGE 519,2 kal, 16,8 g Fett, 9,8 g KH, 62,7 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe


Pesto-Chicken-Casserole mit Gemüse 7

Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Karotten, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Butter, rotes Pesto, Schlagsahne, entkernte Oliven, Feta-Käse, Knoblauch, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 555,5 kal, 27,2 g Fett, 12,9 g KH, 61,0 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe
MEDIUM 555,5 kal, 27,2 g Fett, 12,9 g KH, 61,0 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe
LARGE 555,5 kal, 27,2 g Fett, 12,9 g KH, 61,0 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe


Blumenkohl-Pilz "Risotto" 🌱 

Zutaten: Blumenkohl, Knoblauch, Zwiebel, Gemischte Pilze, Olivenöl, Weißwein, Chiliflocken, Thymian, Trüffelöl, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 394,0 kcal, 23,0 g Fett, 10,0 g KH, 17,0 g Eiweiß, 12,4 g Ballaststoffe


Aloo Gobi 🌱 7

Zutaten: Blumenkohl, Kartoffeln, Ghee, Butter, Tomaten, Knoblauch, Ingwer, Kreuzkümmel, Kümmel, Koriander, Cayenne, Garam Masala, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 268,8 kal, 6,5 g Fett, 31,7 g KH, 13,4 g Eiweiß, 12,6 g Ballaststoffe


Mediterraner Gemüseauflauf mit Feta 🌱 

Zutaten: Kartoffeln, Zucchini, Paprika, Karotten, Erbsen, Karotten, Blumenkohl, Oliven, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Oregano, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 348,9 kal, 14,4 g Fett, 31,6 g KH, 15,1 g Eiweiß, 11,2 g Ballaststoffe

Guten Appetit!




Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite