Speiseplan (KW38) 20.09.-24.09.2021
  • SSL Schutz
  • CO2-neutrale Isolierverpackung
  • deutschlandweite Lieferung
  • gekühlter Versand

Speiseplan (KW38) 20.09.-24.09.2021

Vorgekochtes Essen bestellen - Alles nur kein Fast Food!

Die Gerichte des Wochenpakets in der Übersicht

Diese leckeren Gerichte erwarten dich in der Kalenderwoche 38.

  • Adana Kebap in Minz-Joghurt mit bunten, gebratenen Paprika
  • Madras Beef Curry mit Cashew-Quinoa
  • Moussaka
  • Rinderragout mit Spinatkuchen
  • Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice

Die Gerichte im Detail

Adana Kebap in Minz-Joghurt mit bunten, gebratenen Paprika 3, 7, 9

Zutaten: Rinderhackfleisch, Lammhackfleisch, Paprika, Zwiebeln, Karotte, Lauch, Sellerie, Eier, Knoblauch, Kreuzkümmel, Griechischer Joghurt, Olivenöl, Minze, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 468,0 kcal, 23,2 g Fett, 13,4 g KH, 50,7 g Eiweiß, 12,2 g Ballaststoffe
MEDIUM 535,0 kcal, 26,9 g Fett, 13,6 g KH, 59,0 g Eiweiß, 12,2 g Ballaststoffe
LARGE 691,0 kcal, 35,5 g Fett, 14,1 g KH, 78,3 g Eiweiß, 12,2 g Ballaststoffe


Madras Beef Curry mit Cashew-Quinoa 8,10,

Zutaten: Rindfleisch, Quinoa, Paprika, Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Tomaten, Tomatenpüree, rote Linsen, Kurkuma, Chilischoten, Garam Masala, Kreuzkümmel, Senfkörner, Ghee, Koriander

Nährstoffe:
SMALL 316,3 kcal, 8,0 g Fett, 18,8 g KH, 40,3 g Eiweiß, 8,0 g Ballaststoffe
MEDIUM 366,9 kcal, 9,2 g Fett, 19,2 g KH, 49,5 g Eiweiß, 8,6 g Ballaststoffe
LARGE 442,6 kcal, 11,0 g Fett, 19,8 g KH, 63,3 g Eiweiß, 9,8 g Ballaststoffe


Moussaka 7, 9

Zutaten: Rinderhackfleisch, Süßkartoffeln, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Lauch, passierte Tomaten, Sahne, Tomatenmark, Knoblauch, Feta , Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 732,0 kcal, 36,3 g Fett, 24,3 g KH, 76,7 g Eiweiß, 6,3 g Ballaststoffe
MEDIUM 732,0 kcal, 36,3 g Fett, 24,3 g KH, 76,7 g Eiweiß, 6,3 g Ballaststoffe
LARGE 732,0 kcal, 36,3 g Fett, 24,3 g KH, 76,7 g Eiweiß, 6,3 g Ballaststoffe


Rinderragout mit Spinatkuchen 3

Zutaten: Rindfleisch, Spinat, Kirschtomaten, Pininienkerne, Zwiebeln, Ei, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 389,9 kcal, 15,4 g Fett, 12,1 g KH, 48,1 g Eiweiß, 8,6 g Ballaststoffe
MEDIUM 440,5 kcal, 17,0 g Fett, 12,2 g KH, 56,7 g Eiweiß, 9,2 g Ballaststoffe
LARGE 524,8 kcal, 19,7 g Fett, 12,3 g KH, 71,0 g Eiweiß, 9,8 g Ballaststoffe


Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice 3

Zutaten: Hackfleisch von der Putenbrust, Pilze, Zwiebeln, Zucchini, Paprika, Ei, Ingwer, Chili, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 289,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 48,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe
MEDIUM 332,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 58,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe
LARGE 418,0 kcal, 4,0 g Fett, 16,0 g KH, 77,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe


Guten Appetit!




Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite