Speiseplan (KW37) 13.09.-17.09.2021
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Speiseplan (KW37) 13.09.-17.09.2021

Vorgekochtes Essen bestellen - Alles nur kein Fast Food!

Die Gerichte des Wochenpakets in der Übersicht

Auf diese Gerichte kannst du dich in der Kalenderwoche 37 freuen.

  • Moussaka
  • Madras Beef Curry mit Cashew-Quinoa
  • Harissa-Hähnchen aus dem Ofen mit Gemüse
  • Falscher-Hase mit Dijon-Senfsoße und Speckbohnen
  • Chicken-Stripes in Low-Carb-Panade mit Zucchini-Soufflè

Die Gerichte im Detail

Moussaka 7, 9

Zutaten: Rinderhackfleisch, Süßkartoffeln, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Lauch, passierte Tomaten, Sahne, Tomatenmark, Knoblauch, Feta , Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 732,0 kcal, 36,3 g Fett, 24,3 g KH, 76,7 g Eiweiß, 6,3 g Ballaststoffe
MEDIUM 732,0 kcal, 36,3 g Fett, 24,3 g KH, 76,7 g Eiweiß, 6,3 g Ballaststoffe
LARGE 732,0 kcal, 36,3 g Fett, 24,3 g KH, 76,7 g Eiweiß, 6,3 g Ballaststoffe


Madras Beef Curry mit Cashew-Quinoa 8,10,

Zutaten: Rindfleisch, Quinoa, Paprika, Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Tomaten, Tomatenpüree, rote Linsen, Kurkuma, Chilischoten, Garam Masala, Kreuzkümmel, Senfkörner, Ghee, Koriander

Nährstoffe:
SMALL 316,3 kcal, 8,0 g Fett, 18,8 g KH, 40,3 g Eiweiß, 8,0 g Ballaststoffe
MEDIUM 366,9 kcal, 9,2 g Fett, 19,2 g KH, 49,5 g Eiweiß, 8,6 g Ballaststoffe
LARGE 442,6 kcal, 11,0 g Fett, 19,8 g KH, 63,3 g Eiweiß, 9,8 g Ballaststoffe


Harissa-Hähnchen aus dem Ofen mit Gemüse 

Zutaten: Polo Fino, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Harissa, Minze, Salz, Pfefferkörner

Nährstoffe:
SMALL 376,7 kcal, 12,6 g Fett, 16,5 g KH, 43,7 g Eiweiß, 4,9 g Ballaststoffe
MEDIUM 409,0 kcal, 14,0 g Fett, 16,6 g KH, 48,5 g Eiweiß, 5,8 g Ballaststoffe
LARGE 505,9 kcal, 18,2 g Fett, 16,9 g KH, 62,9 g Eiweiß, 6,7 g Ballaststoffe


Falscher-Hase mit Dijon-Senfsoße und Speckbohnen 3, 7, 9, 10

Zutaten: Rinderhackfleisch, Bohnen, Speck, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Lauch, Ei, Sahne, Senf, Maisstärke, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 412,0 kcal, 15,9 g Fett, 10,5 g KH, 56,2 g Eiweiß, 9,2 g Ballaststoffe
MEDIUM 464,0 kcal, 17,7 g Fett, 10,5 g KH, 65,2 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe
LARGE 568,0 kcal, 21,3 g Fett, 10,5 g KH, 83,2 g Eiweiß, 10,2 g Ballaststoffe


Chicken-Stripes in Low-Carb-Panade mit Zucchini-Soufflè 3, 7

Zutaten: Hähnchenbrust, Ei, Kokosflocken, Zucchini, Zwiebeln, Schafskäse, Butter, Knoblauch, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 360,5 kcal, 12,2 g Fett, 10,0 g KH, 50,2 g Eiweiß, 9,0 g Ballaststoffe
MEDIUM 403,0 kcal, 13,0 g Fett, 10,2 g KH, 58,6 g Eiweiß, 10,0 g Ballaststoffe
LARGE 466,8 kcal, 14,2 g Fett, 10,4 g KH, 71,2 g Eiweiß, 11,0 g Ballaststoffe


Guten Appetit!




Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite