Speiseplan (KW35) 30.08.-03.09.2021
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Speiseplan (KW35) 30.08.-03.09.2021

Vorgekochtes Essen bestellen - Alles nur kein Fast Food!

Die Gerichte des Wochenpakets in der Übersicht

In der Kalenderwoche 35 stehen folgende Gerichte auf dem Plan.

  • Chili con carne
  • Chicken mit Gemüse-Dhal
  • Chicken Bowl 'n Nuts mit Gemüse
  • Hähnchen-Cordon Bleu in Pilzrahm und Nuß-Panade mit Brokkolikuchen
  • Hähnchenbrust im Speckmantel mit Pilzen und Spinatkuchen

Die Gerichte im Detail

Chili con carne 

Zutaten: Rinderhackfleisch, Kidneybohnen, Zwiebeln, Paprika rot/grün, Gemüsemais, Knoblauch, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 676,0 kcal, 26,8 g Fett, 44,4 g KH, 63,3 g Eiweiß, 9,3 g Ballaststoffe
MEDIUM 676,0 kcal, 26,8 g Fett, 44,4 g KH, 63,3 g Eiweiß, 9,3 g Ballaststoffe
LARGE 676,0 kcal, 26,8 g Fett, 44,4 g KH, 63,3 g Eiweiß, 9,3 g Ballaststoffe


Chicken mit Gemüse-Dhal 

Zutaten: Hähnchenbrust, Spinat, Rote Linsen, Karotten, Blumenkohl, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Garam Masala, Kurkuma, Chiliflocken, Kreuzkümmelpulver, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 393,5 kcal, 7,8 g Fett, 12,3 g KH, 43,4 g Eiweiß, 8,1 g Ballaststoffe
MEDIUM 443,1 kcal, 8,2 g Fett, 14,5 g KH, 52,6 g Eiweiß, 8,8 g Ballaststoffe
LARGE 517,5 kcal, 8,7 g Fett, 21,0 g KH, 66,4 g Eiweiß, 9,7 g Ballaststoffe


Chicken Bowl 'n Nuts mit Gemüse 8, 9

Zutaten: Hähnchenbrust, Sellerie, Karotten, Porree, Brokkoli, Blumenkohl, Zwiebeln, Rote Paprika, Cashew-Kerne, Salz, Peffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 333,8 kal, 8,4 g Fett, 15,9 g KH, 46,4 g Eiweiß, 7,5 g Ballaststoffe
MEDIUM 384,4 kal, 9,6 g Fett, 16,4 g KH, 55,6 g Eiweiß, 8,5 g Ballaststoffe
LARGE 460,1 kal, 11,4 g Fett, 16,9 g KH, 69,4 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe


Hähnchen-Cordon Bleu in Pilzrahm und Nuß-Panade mit Brokkolikuchen 1, 7, 8

Zutaten: Hähnchenbrust, Putenschinken, Käse, Champignons, Brokkoli, Mandeln, Mehl, Butter, Ei, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 448,0 kcal, 18,6 g Fett, 10,1 g KH, 58,9 g Eiweiß, 9,8 g Ballaststoffe
MEDIUM 491,0 kcal, 19,0 g Fett, 10,1 g KH, 68,5 g Eiweiß, 9,8 g Ballaststoffe
LARGE 576,0 kcal, 19,8 g Fett, 10,1 g KH, 87,8 g Eiweiß, 9,8 g Ballaststoffe


Hähnchenbrust im Speckmantel mit Pilzen und Spinatkuchen 3, 9

Zutaten: Hähnchenbrust, Spinat, Suppengrün , Karotte, Knollensellerie, Wurzelpetersilie, Porree, Champignons, Eiweiß, Speck, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 413,9 kcal, 13,3 g Fett, 19,6 g KH, 48,4 g Eiweiß, 7,7 g Ballaststoffe
MEDIUM 458,5 kcal, 14,5 g Fett, 20,0 g KH, 56,2 g Eiweiß, 8,2 g Ballaststoffe
LARGE 552,6 kcal, 17,0 g Fett, 20,7 g KH, 73,2 g Eiweiß, 8,9 g Ballaststoffe


Guten Appetit!




Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite