Speiseplan (KW30) 26.07.-30.07.2021
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Speiseplan (KW30) 26.07.-30.07.2021

Vorgekochtes Essen bestellen - Alles nur kein Fast Food!

Die Gerichte des Wochenpakets in der Übersicht

Kalenderwoche 30 verspricht mit diesem Speiseplan einen besonderen Genuss.

  • Cevapcici mit Ajvar und Gemüsepfanne
  • Eingemachtes Kalbfleisch mit Brokkoli-Kuchen
  • Chicken mit Gemüse-Dhal
  • Gefüllte Hähnchenbrust in Bacon , fruchtige Tomatensauce, Zucchini-Puffer
  • Indian Butter Chicken mit geröstetem Blumenkohl

Die Gerichte im Detail

Cevapcici mit Ajvar und Gemüsepfanne 3

Zutaten: Rinderhackfleisch, Karotten, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Ei, Tomatensauce, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 506,0 kcal, 25,5 g Fett, 16,5 g KH, 51,6 g Eiweiß, 12,6 g Ballaststoffe
MEDIUM 551,0 kcal, 28,0 g Fett, 16,1 g KH, 57,1 g Eiweiß, 12,6 g Ballaststoffe
LARGE 662,0 kcal, 34,1 g Fett, 16,9 g KH, 70,9 g Eiweiß, 12,6 g Ballaststoffe


Eingemachtes Kalbfleisch mit Brokkoli-Kuchen 3

Zutaten: Kalbfleisch, Brokkoli, Zwiebeln, Ei, Cocktail-Tomaten, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 318,4 kcal, 11,9 g Fett, 7,6 g KH, 43,1 g Eiweiß, 6,7 g Ballaststoffe
MEDIUM 380,6 kcal, 14,4 g Fett, 7,6 g KH, 52,6 g Eiweiß, 7,1 g Ballaststoffe
LARGE 442,8 kcal, 16,9 g Fett, 7,6 g KH, 62,1 g Eiweiß, 7,5 g Ballaststoffe


Chicken mit Gemüse-Dhal 

Zutaten: Hähnchenbrust, Spinat, Rote Linsen, Karotten, Blumenkohl, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Garam Masala, Kurkuma, Chiliflocken, Kreuzkümmelpulver, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 393,5 kcal, 7,8 g Fett, 12,3 g KH, 43,4 g Eiweiß, 8,1 g Ballaststoffe
MEDIUM 443,1 kcal, 8,2 g Fett, 14,5 g KH, 52,6 g Eiweiß, 8,8 g Ballaststoffe
LARGE 517,5 kcal, 8,7 g Fett, 21,0 g KH, 66,4 g Eiweiß, 9,7 g Ballaststoffe


Gefüllte Hähnchenbrust in Bacon , fruchtige Tomatensauce, Zucchini-Puffer 3, 7, 8

Zutaten: Hähnchenbrust, Olivenöl, Frühlingszwiebel, Reibekäse 16% Fett i. Tr., Bacon, Zucchini, Zitronensaft, Ei, Zwiebel, Mandelmehl, Butter, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 499 kcal, Fett 21 g, Kohlenhydrate 7 g, Eiweiß 69 g, Ballaststoffe 4 g
MEDIUM 499 kcal, Fett 21 g, Kohlenhydrate 7 g, Eiweiß 69 g, Ballaststoffe 4 g
LARGE 499 kcal, Fett 21 g, Kohlenhydrate 7 g, Eiweiß 69 g, Ballaststoffe 4 g


Indian Butter Chicken mit geröstetem Blumenkohl 7

Zutaten: Hähnchenbrust, Blumenkohl, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Tomatenmark, Schlagsahne, Butter, Salz, Garam Masala-Würze, Chilipulver, Kurkuma, Koriandersamen, schwarzer Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 407,5 kal, 17,9 g Fett, 14,0 g KH, 44,7 g Eiweiß, 8,7 g Ballaststoffe
MEDIUM 445,4 kal, 18,8 g Fett, 14,3 g KH, 51,6 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe
LARGE 521,2 kal, 20,6 g Fett, 14,9 g KH, 65,4 g Eiweiß, 10,2 g Ballaststoffe


Guten Appetit!




Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite