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Speiseplan (KW3) 13.01.-17.01.2020

Die Gerichte in der Übersicht

Immer wieder neu, immer wieder anders. In der Kalenderwoche 3 erwarten dich folgende Gerichte.

Cheesy Chicken Casserole

Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice

Puten-Piccata-Milanese in Käse-Ei-Hülle mit fruchtiger Tomaten-Sauce mit Zucchini-Bratlingen

Cottage Pie (Ohne Teig)

Beef Curry Aloo Gobi

Die Gerichte im Detail

Cheesy Chicken Casserole 3, 10

Zutaten: Hähnchen, Blumenkohl, Reis, Brokkoliröschen, Speckwürfel, Cheddar, Eier, Salz, Senfpulver, Knoblauchpulver, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 641,0 kcal, 24,0 g Fett, 12,0 g KH, 92,0 g Eiweiß, 10,0 g Ballaststoffe
MEDIUM 641,0 kcal, 24,0 g Fett, 12,0 g KH, 92,0 g Eiweiß, 10,0 g Ballaststoffe
LARGE 641,0 kcal, 24,0 g Fett, 12,0 g KH, 92,0 g Eiweiß, 10,0 g Ballaststoffe


Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice 3

Zutaten: Hackfleisch von der Putenbrust, Pilze, Zwiebeln, Zucchini, Paprika, Ei, Ingwer, Chili, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 289,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 48,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe
MEDIUM 332,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 58,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe
LARGE 418,0 kcal, 4,0 g Fett, 16,0 g KH, 77,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe


Puten-Piccata-Milanese in Käse-Ei-Hülle mit fruchtiger Tomaten-Sauce mit Zucchini-Bratlingen 3,7

Zutaten: Putenfleisch, Zucchini, Tomatenwürfel, Tomatensauce, Butter, Ei, Grana Padano, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 456,0 kcal, 15,2 g Fett, 18,2 g KH, 59,9 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
MEDIUM 499,0 kcal, 15,6 g Fett, 18,2 g KH, 69,5 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
LARGE 584,0 kcal, 16,4 g Fett, 18,2 g KH, 88,8 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe


Cottage Pie (Ohne Teig) 9

Zutaten: Rinderhackfleisch, Speck, Blumenkohl, Zwiebeln, Stangensellerie, Knoblauch, Tomatenmark, Tomaten, Thymian, Champignons

Nährstoffe:
SMALL 636,0 kcal, 31,5 g Fett, 9,8 g KH, 77,4 g Eiweiß, 8,4 g Ballaststoffe
MEDIUM 636,0 kcal, 31,5 g Fett, 9,8 g KH, 77,4 g Eiweiß, 8,4 g Ballaststoffe
LARGE 636,0 kcal, 31,5 g Fett, 9,8 g KH, 77,4 g Eiweiß, 8,4 g Ballaststoffe


Beef Curry Aloo Gobi 

Zutaten: Rindfleisch, Kartoffeln, Blumenkohl, Schalotten, Tomaten, Knoblauch, Butterschmalz, Limettensaft, Kreuzkümmelsamen, Ingwer, Koriandersamen, Paprika, Kurkuma, Chili, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 392,0 kcal, 17,9 g Fett, 14,8 g KH, 42,1 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe
MEDIUM 444,0 kcal, 19,7 g Fett, 14,8 g KH, 51,1 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe
LARGE 548,0 kcal, 23,3 g Fett, 14,8 g KH, 69,1 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe


Guten Appetit!





Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite