Speiseplan (KW29) 19.07.-23.07.2021
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Speiseplan (KW29) 19.07.-23.07.2021

Vorgekochtes Essen bestellen - Alles nur kein Fast Food!

Die Gerichte des Wochenpakets in der Übersicht

Lass dir in der Kalenderwoche 29 diese Gerichte schmecken.

  • Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse
  • Rinder-Teriyaki mit bunten Paprika und Brokkoli
  • Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice
  • Chili con carne
  • Albondigas in Tomaten-Salsa und Gemüsequiche

Die Gerichte im Detail

Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse 7

Zutaten: Hähnchenbrust (Streifen), Brokkoli, Blumenkohl, Schafskäse, Pinienkerne, Sahne, bunte Pfefferkörner, Salz

Nährstoffe:
SMALL 392,9 kal, 9,9 g Fett, 6,9 g KH, 46,6 g Eiweiß, 8,5 g Ballaststoffe
MEDIUM 443,4 kal, 13,9 g Fett, 8,9 g KH, 55,8 g Eiweiß, 9,1 g Ballaststoffe
LARGE 519,2 kal, 16,8 g Fett, 9,8 g KH, 62,7 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe


Rinder-Teriyaki mit bunten Paprika und Brokkoli 6, 11

Zutaten: Rindfleisch, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Brokkoli, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Zitronengras, Teriyakisauce, Soja, Sesam, Sesamöl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 281,0 kcal, 8,6 g Fett, 6,3 g KH, 43,9 g Eiweiß, 5,9 g Ballaststoffe
MEDIUM 333,0 kcal, 10,4 g Fett, 6,3 g KH, 52,9 g Eiweiß, 5,9 g Ballaststoffe
LARGE 427,0 kcal, 14,0 g Fett, 6,3 g KH, 70,7 g Eiweiß, 5,9 g Ballaststoffe


Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice 3

Zutaten: Hackfleisch von der Putenbrust, Pilze, Zwiebeln, Zucchini, Paprika, Ei, Ingwer, Chili, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 289,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 48,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe
MEDIUM 332,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 58,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe
LARGE 418,0 kcal, 4,0 g Fett, 16,0 g KH, 77,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe


Chili con carne 

Zutaten: Rinderhackfleisch, Kidneybohnen, Zwiebeln, Paprika rot/grün, Gemüsemais, Knoblauch, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 676,0 kcal, 26,8 g Fett, 44,4 g KH, 63,3 g Eiweiß, 9,3 g Ballaststoffe
MEDIUM 676,0 kcal, 26,8 g Fett, 44,4 g KH, 63,3 g Eiweiß, 9,3 g Ballaststoffe
LARGE 676,0 kcal, 26,8 g Fett, 44,4 g KH, 63,3 g Eiweiß, 9,3 g Ballaststoffe


Albondigas in Tomaten-Salsa und Gemüsequiche 3, 7

Zutaten: Rinderhackfleisch, Karotten, Erbsen, Brokkoli, Ei, Butter, Tomatensauce, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 389,5 kcal, 15,0 g Fett, 10,5 g KH, 50,2 g Eiweiß, 6,7 g Ballaststoffe
MEDIUM 455,3 kcal, 17,2 g Fett, 10,6 g KH, 61,6 g Eiweiß, 7,3 g Ballaststoffe
LARGE 554,0 kcal, 20,4 g Fett, 10,8 g KH, 78,8 g Eiweiß, 8,2 g Ballaststoffe


Guten Appetit!




Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite