Speiseplan (KW2) 11.01.-15.01.2021
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Speiseplan (KW2) 11.01.-15.01.2021

Vorgekochtes Essen bestellen - Alles nur kein Fast Food!

Die Gerichte in der Übersicht

Diese leckeren Gerichte erwarten dich in der Kalenderwoche 2.

Classic

Bestelle dein Wochenpaket mit 5 Fleischgerichten.

  • Cevapcici mit Ajvar und Karotten-Schafskäse-Rösti
  • Chicken Bowl 'n Nuts mit Gemüse
  • Eingemachtes Kalbfleisch mit Brokkoli-Kuchen
  • Hähnchenstreifen in Champignon-Rahmsauce mit Zucchini-Soufflè
  • Rinder-Rouladen aus dem Ofen mit Tomaten-Karotten-Gemüse und Waldpilzen

Classic + Veggie

Bestelle dein Wochenpaket mit 2 Fleischgerichten und 3 vegetarischen Gerichten.

  • Cevapcici mit Ajvar und Karotten-Schafskäse-Rösti
  • Chicken Bowl 'n Nuts mit Gemüse
  • Indisches Gemüsedhal 🌱
  • Kichererbsen-Curry 🌱
  • Mediterraner Gemüseauflauf mit Feta 🌱

Die Gerichte im Detail

Cevapcici mit Ajvar und Karotten-Schafskäse-Rösti 3, 7

Zutaten: Rinderhackfleisch, Karotten, Schafskäse, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Ei, Tomatensauce, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 506,0 kcal, 25,5 g Fett, 16,5 g KH, 51,6 g Eiweiß, 12,6 g Ballaststoffe
MEDIUM 551,0 kcal, 28,0 g Fett, 16,1 g KH, 57,1 g Eiweiß, 12,6 g Ballaststoffe
LARGE 662,0 kcal, 34,1 g Fett, 16,9 g KH, 70,9 g Eiweiß, 12,6 g Ballaststoffe


Chicken Bowl 'n Nuts mit Gemüse 8, 9

Zutaten: Hähnchenbrust, Sellerie, Karotten, Porree, Brokkoli, Blumenkohl, Zwiebeln, Rote Paprika, Cashew-Kerne, Salz, Peffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 333,8 kal, 8,4 g Fett, 15,9 g KH, 46,4 g Eiweiß, 7,5 g Ballaststoffe
MEDIUM 384,4 kal, 9,6 g Fett, 16,4 g KH, 55,6 g Eiweiß, 8,5 g Ballaststoffe
LARGE 460,1 kal, 11,4 g Fett, 16,9 g KH, 69,4 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe


Eingemachtes Kalbfleisch mit Brokkoli-Kuchen 3

Zutaten: Kalbfleisch, Brokkoli, Zwiebeln, Ei, Cocktail-Tomaten, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 318,4 kcal, 11,9 g Fett, 7,6 g KH, 43,1 g Eiweiß, 6,7 g Ballaststoffe
MEDIUM 380,6 kcal, 14,4 g Fett, 7,6 g KH, 52,6 g Eiweiß, 7,1 g Ballaststoffe
LARGE 442,8 kcal, 16,9 g Fett, 7,6 g KH, 62,1 g Eiweiß, 7,5 g Ballaststoffe


Hähnchenstreifen in Champignon-Rahmsauce mit Zucchini-Soufflè 3, 7

Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Tomaten, Zwiebeln, Champignons, Feta, Ei, Olivenöl, Essig, Dill, Majoran, Oregano, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 374,3 kcal, 16,3 g Fett, 9,7 g KH, 45,0 g Eiweiß, 6,8 g Ballaststoffe
MEDIUM 423,9 kcal, 17,5 g Fett, 10,1 g KH, 54,2 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe
LARGE 498,3 kcal, 19,3 g Fett, 10,7 g KH, 68,0 g Eiweiß, 7,8 g Ballaststoffe


Rinder-Rouladen aus dem Ofen mit Tomaten-Karotten-Gemüse und Waldpilzen 7, 10

Zutaten: Rinderrouladen, Tomaten, Karotten, Zwiebeln, rote Paprikaschoten, grüne Bohnen, Champignons, Speck, Tomatenmark, Schlagsahne, Senf, Edelsüßpaprika, Butter, Petersilie, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 393,1 kcal, 17,3 g Fett, 14,2 g KH, 41,3 g Eiweiß, 6,2 g Ballaststoffe
MEDIUM 446,8 kcal, 19,5 g Fett, 14,2 g KH, 49,9 g Eiweiß, 6,9 g Ballaststoffe
LARGE 527,3 kcal, 22,7 g Fett, 14,2 g KH, 62,7 g Eiweiß, 7,5 g Ballaststoffe


Indisches Gemüsedhal 🌱 

Zutaten: Spinat, Kartoffeln, Rote Linsen, Karotten, Blumenkohl, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Garam Masala, Kurkuma, Chiliflocken, Kreuzkümmelpulver, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 413,5 kcal, 11,7g Fett, 51,9g KH, 17,9g Eiweiß


Kichererbsen-Curry 🌱 7

Zutaten: Kichererbsen, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Tomatenmark, Naturjoghurt, Olivenöl, Curry, Kreuzkümmel

Nährstoffe:
Classic + Veggie 381,4 kcal, 6,2g Fett, 53,1g KH, 18,4g Eiweiß, 9,8g Ballaststoffe


Mediterraner Gemüseauflauf mit Feta 🌱 

Zutaten: Kartoffeln, Zucchini, Paprika, Karotten, Erbsen, Karotten, Blumenkohl, Oliven, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Oregano, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 348,9 kal, 14,4 g Fett, 31,6 g KH, 15,1 g Eiweiß, 11,2 g Ballaststoffe

Guten Appetit!




Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite