Speiseplan (KW18) 03.05.-07.05.2021
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Speiseplan (KW18) 03.05.-07.05.2021

Vorgekochtes Essen bestellen - Alles nur kein Fast Food!

Die Gerichte in der Übersicht

Lass dir in der Kalenderwoche 18 diese Gerichte schmecken.

Classic

Bestelle dein Wochenpaket mit 5 Fleischgerichten.

  • Paella - Hähnchenbrust, Quinoa, Paprika und Chorizo
  • Pollo Cacciatore mit Karotten-Schafskäse-Auflauf
  • Chili con carne
  • Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice
  • Hähnchenbrust in rotem Curry und Wok-Gemüse

Classic + Veggie

Bestelle dein Wochenpaket mit 2 Fleischgerichten und 3 vegetarischen Gerichten.

  • Paella - Hähnchenbrust, Quinoa, Paprika und Chorizo
  • Pollo Cacciatore mit Karotten-Schafskäse-Auflauf
  • Gemüse Frittata 🌱
  • Gefüllte Paprika (vegetarisch) 🌱
  • Gemüse-Tortilla 🌱

Die Gerichte im Detail

Paella - Hähnchenbrust, Quinoa, Paprika und Chorizo 

Zutaten: Hähnchenbrust, Quinoa, Rote Paprika, gelbe Paprika, Chorizo, Knoblauch, Zitrone, Kirschtomaten, Rosmarin, Petersilie, Salz, Pfeffer, Safran

Nährstoffe:
SMALL 431 kcal, Fett 5 g, Kohlenhydrate 40 g, Eiweiß 54 g, Ballaststoffe 14 g
MEDIUM 431 kcal, Fett 5 g, Kohlenhydrate 40 g, Eiweiß 54 g, Ballaststoffe 14 g
LARGE 431 kcal, Fett 5 g, Kohlenhydrate 40 g, Eiweiß 54 g, Ballaststoffe 14 g


Pollo Cacciatore mit Karotten-Schafskäse-Auflauf 3, 7

Zutaten: Hähnchenbrust, Karotten, Tomaten, Champignons, Tomatensauce, Schafskäse, Ei, Butter, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Oregano, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 374,3 kcal, 16,3 g Fett, 9,7 g KH, 45,0 g Eiweiß, 6,8 g Ballaststoffe
MEDIUM 423,9 kcal, 17,5 g Fett, 10,1 g KH, 54,2 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe
LARGE 498,3 kcal, 19,3 g Fett, 10,7 g KH, 68,0 g Eiweiß, 7,8 g Ballaststoffe


Chili con carne 

Zutaten: Rinderhackfleisch, Kidneybohnen, Zwiebeln, Paprika rot/grün, Gemüsemais, Knoblauch, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 676,0 kcal, 26,8 g Fett, 44,4 g KH, 63,3 g Eiweiß, 9,3 g Ballaststoffe
MEDIUM 676,0 kcal, 26,8 g Fett, 44,4 g KH, 63,3 g Eiweiß, 9,3 g Ballaststoffe
LARGE 676,0 kcal, 26,8 g Fett, 44,4 g KH, 63,3 g Eiweiß, 9,3 g Ballaststoffe


Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice 3

Zutaten: Hackfleisch von der Putenbrust, Pilze, Zwiebeln, Zucchini, Paprika, Ei, Ingwer, Chili, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 289,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 48,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe
MEDIUM 332,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 58,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe
LARGE 418,0 kcal, 4,0 g Fett, 16,0 g KH, 77,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe


Hähnchenbrust in rotem Curry und Wok-Gemüse 

Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Karotten, Sprossen, Zwiebeln, Curry, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 415,0 kcal, 15,0 g Fett, 19,7 g KH, 49,4 g Eiweiß, 12,7 g Ballaststoffe
MEDIUM 449,0 kcal, 15,2 g Fett, 19,8 g KH, 56,9 g Eiweiß, 12,8 g Ballaststoffe
LARGE 526,0 kcal, 15,8 g Fett, 20,0 g KH, 74,5 g Eiweiß, 13,2 g Ballaststoffe


Gemüse Frittata 🌱 3

Zutaten: Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Erbsen, Frühlingszwiebeln, Eier, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 308,7 kcal, 15,9 g Fett, 16,8 g KH, 19,0 g Eiweiß, 8,9 g Ballaststoffe


Gefüllte Paprika (vegetarisch) 🌱 7

Zutaten: Paprika, Wildreis, Zwiebeln, Karotten, Erbsen, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Dill, Feta-Käse, Olivenöl, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 367,9 kcal, 8,1 g Fett, 49,4 g KH, 14,8 g Eiweiß, 9,6 g Ballaststoffe


Gemüse-Tortilla 🌱 3, 7

Zutaten: Zucchini, Karotte, Kartoffel, Eier, Eiweiß, Zwiebel, Feta, Muskatnuss, Knoblauch, Oregano, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 396,9 kcal, 17,3g Fett, 26,5g KH, 30,7g Eiweiß

Guten Appetit!




Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite