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Speiseplan (KW14) 30.03.-03.04.2020

Die Gerichte in der Übersicht

Diese leckeren Gerichte erwarten dich in der Kalenderwoche 14.

Hähnchenbrust in rotem Curry und Wok-Gemüse

Putengeschnetzeltes "Zürcher Art" mit Schwarzwurzeln

Rindergulasch mit Paprikasauce und Karotten-Rösti

Bifteki mit Schafskäse und tomatisierten Gemüse

Pesto-Chicken-Casserole mit Gemüse

Die Gerichte im Detail

Hähnchenbrust in rotem Curry und Wok-Gemüse 

Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Karotten, Sprossen, Zwiebeln, Curry, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 415,0 kcal, 15,0 g Fett, 19,7 g KH, 49,4 g Eiweiß, 12,7 g Ballaststoffe
MEDIUM 449,0 kcal, 15,2 g Fett, 19,8 g KH, 56,9 g Eiweiß, 12,8 g Ballaststoffe
LARGE 526,0 kcal, 15,8 g Fett, 20,0 g KH, 74,5 g Eiweiß, 13,2 g Ballaststoffe


Putengeschnetzeltes "Zürcher Art" mit Schwarzwurzeln 7

Zutaten: Putenbrust, Schwarzwurzeln, Champignons, Zwiebeln, Wasser, Butter, Jus, Petersilie, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 326,0 kcal, 11,3 g Fett, 5,9 g KH, 48,8 g Eiweiß, 12,3 g Ballaststoffe
MEDIUM 369,0 kcal, 11,7 g Fett, 5,9 g KH, 58,4 g Eiweiß, 12,3 g Ballaststoffe
LARGE 455,0 kcal, 12,5 g Fett, 5,9 g KH, 77,7 g Eiweiß, 12,3 g Ballaststoffe


Rindergulasch mit Paprikasauce und Karotten-Rösti 7

Zutaten: Rindfleisch, Karotten, Zwiebeln, Ei, Butter, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 424,0 kcal, 17,5 g Fett, 11,8 g KH, 54,2 g Eiweiß, 9,8 g Ballaststoffe
MEDIUM 487,0 kcal, 19,4 g Fett, 11,8 g KH, 65,5 g Eiweiß, 9,8 g Ballaststoffe
LARGE 612,0 kcal, 23,2 g Fett, 11,8 g KH, 88,2 g Eiweiß, 9,8 g Ballaststoffe


Bifteki mit Schafskäse und tomatisierten Gemüse 7

Zutaten: Hackfleisch vom Rind und Lamm, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomatensauce, Schafskäse, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 392,0 kcal, 19,1 g Fett, 9,3 g KH, 44,9 g Eiweiß, 5,7 g Ballaststoffe
MEDIUM 458,0 kcal, 22,8 g Fett, 9,5 g KH, 53,2 g Eiweiß, 5,7 g Ballaststoffe
LARGE 548,0 kcal, 27,7 g Fett, 9,8 g KH, 64,2 g Eiweiß, 5,7 g Ballaststoffe


Pesto-Chicken-Casserole mit Gemüse 7

Zutaten: Pollo Fino(entbeinte Hähnchenschenkel), Zucchini, Karotten, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Butter, rotes Pesto, Schlagsahne, entkernte Oliven, Feta-Käse, Knoblauch, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 555,5 kal, 27,2 g Fett, 12,9 g KH, 61,0 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe
MEDIUM 555,5 kal, 27,2 g Fett, 12,9 g KH, 61,0 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe
LARGE 555,5 kal, 27,2 g Fett, 12,9 g KH, 61,0 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe


Guten Appetit!





Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite