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Speiseplan (KW13) 23.03.-27.03.2020

Die Gerichte in der Übersicht

Das hat der Speiseplan in der Kalenderwoche 13 zu bieten.

Califlower-Cheeseburger Casserole

Pulled Beef 'n Veggies

Chicken Satay mit Brokkolitaler

Turkey-Roast 'n Cheese mit Spinatkuchen

Beef Curry Aloo Gobi

Die Gerichte im Detail

Califlower-Cheeseburger Casserole 7, 10,

Zutaten: Hackfleisch, Blumenkohl, Schlagsahne, Ketchup, Senf, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, geriebener Cheddar, gehackte Petersilie, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 587,0 kcal, 39,6 g Fett, 5,6 g KH, 52,6 g Eiweiß, 2,3 g Ballaststoffe
MEDIUM 587,0 kcal, 39,6 g Fett, 5,6 g KH, 52,6 g Eiweiß, 2,3 g Ballaststoffe
LARGE 587,0 kcal, 39,6 g Fett, 5,6 g KH, 52,6 g Eiweiß, 2,3 g Ballaststoffe


Pulled Beef 'n Veggies 

Zutaten: Rindfleisch, Karotten, Zwiebeln, Brokkoli, Zuckerschoten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Olivenöl, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 319,1 kcal, 10,6 g Fett, 18,1 g KH, 35,8 g Eiweiß, 9,0 g Ballaststoffe
MEDIUM 382,7 kcal, 12,5 g Fett, 18,1 g KH, 47,0 g Eiweiß, 10,0 g Ballaststoffe
LARGE 467,6 kcal, 15,1 g Fett, 18,1 g KH, 61,9 g Eiweiß, 11,0 g Ballaststoffe


Chicken Satay mit Brokkolitaler 5, 6

Zutaten: Hähnchen, Brokkoli, Kokosmilch, Erdnussbutter, Ingwer, Sojasauce, Knoblauch, Kurkuma, Koriandersamen, Olivenöl, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 451,5 kcal, 22,7 g Fett, 9,6 g KH, 49,1 g Eiweiß, 5,8 g Ballaststoffe
MEDIUM 494,1 kcal, 23,5 g Fett, 9,7 g KH, 57,5 g Eiweiß, 6,6 g Ballaststoffe
LARGE 579,1 kcal, 25,1 g Fett, 10,1 g KH, 74,3 g Eiweiß, 7,8 g Ballaststoffe


Turkey-Roast 'n Cheese mit Spinatkuchen 4, 7. 8

Zutaten: Putenbrust, Spinat, Ei, Kirschtomaten, Pinienkerne, Crème Fraîche, Frischkäse, Tamari-Sojasauce, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 400,0 kcal, 16,0 g Fett, 2,0 g KH, 60,0 g Eiweiß, 6,0 g Ballaststoffe
MEDIUM 432,0 kcal, 16,0 g Fett, 2,0 g KH, 67,0 g Eiweiß, 6,0 g Ballaststoffe
LARGE 517,0 kcal, 17,0 g Fett, 2,0 g KH, 87,0 g Eiweiß, 6,0 g Ballaststoffe


Beef Curry Aloo Gobi 

Zutaten: Rindfleisch, Kartoffeln, Blumenkohl, Schalotten, Tomaten, Knoblauch, Butterschmalz, Limettensaft, Kreuzkümmelsamen, Ingwer, Koriandersamen, Paprika, Kurkuma, Chili, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 392,0 kcal, 17,9 g Fett, 14,8 g KH, 42,1 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe
MEDIUM 444,0 kcal, 19,7 g Fett, 14,8 g KH, 51,1 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe
LARGE 548,0 kcal, 23,3 g Fett, 14,8 g KH, 69,1 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe


Guten Appetit!





Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite