Speiseplan (KW12) 22.03.-26.03.2021
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Speiseplan (KW12) 22.03.-26.03.2021

Vorgekochtes Essen bestellen - Alles nur kein Fast Food!

Die Gerichte in der Übersicht

Lass dir in der Kalenderwoche 12 diese Gerichte schmecken.

Classic

Bestelle dein Wochenpaket mit 5 Fleischgerichten.

  • Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé
  • Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen
  • Hähnchenbrust in Honig-Soja Marinade und Blumenkohl Taboulé
  • Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse
  • Pollo Cacciatore mit Karotten-Schafskäse-Auflauf

Classic + Veggie

Bestelle dein Wochenpaket mit 2 Fleischgerichten und 3 vegetarischen Gerichten.

  • Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé
  • Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen
  • Blumenkohl-Pilz-'Risotto' 🌱
  • Gemüse Frittata 🌱
  • Orientalisches Blumenkohl Taboulé 🌱

Die Gerichte im Detail

Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé 1, 3, 7

Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Tomatenwürfel, Tomatensauce, Butter, Ei, Grana Padano, Gerstenmehl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 456,0 kcal, 15,2 g Fett, 18,2 g KH, 59,9 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
MEDIUM 499,0 kcal, 15,6 g Fett, 18,2 g KH, 69,5 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
LARGE 584,0 kcal, 16,4 g Fett, 18,2 g KH, 88,8 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe


Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen 7

Zutaten: Hähnchenbrust, Spinat, Paprika, Zwiebeln, Pinienkerne, Schafskäse, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 343,0 kcal, 13,4 g Fett, 2,3 g KH, 51,1 g Eiweiß, 8,9 g Ballaststoffe
MEDIUM 376,0 kcal, 13,6 g Fett, 2,4 g KH, 58,6 g Eiweiß, 9,0 g Ballaststoffe
LARGE 454,0 kcal, 14,2 g Fett, 2,6 g KH, 76,2 g Eiweiß, 9,4 g Ballaststoffe


Hähnchenbrust in Honig-Soja Marinade und Blumenkohl Taboulé 6, 8

Zutaten: Hähnchenbrust, Honig, Sojasoße, Limettensaft, Knoblauch, Petersilie, Blumenkohl, Gurke, Paprika, Frühlingszwiebeln, Walnüsse, Rosinen, Olivenöl, Apfelessig, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
SMALL 524 kcal, Fett 18 g, Kohlenhydrate 19 g, Eiweiß 71 g, Ballaststoffe 10 g
MEDIUM 446 kcal, Fett 17 g, Kohlenhydrate 18 g, Eiweiß 54 g, Ballaststoffe 10 g
LARGE 413 kcal, Fett 17 g, Kohlenhydrate 18 g, Eiweiß 46 g, Ballaststoffe 10 g


Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse 7

Zutaten: Hähnchenbrust (Streifen), Brokkoli, Blumenkohl, Schafskäse, Pinienkerne, Sahne, bunte Pfefferkörner, Salz

Nährstoffe:
SMALL 392,9 kal, 9,9 g Fett, 6,9 g KH, 46,6 g Eiweiß, 8,5 g Ballaststoffe
MEDIUM 443,4 kal, 13,9 g Fett, 8,9 g KH, 55,8 g Eiweiß, 9,1 g Ballaststoffe
LARGE 519,2 kal, 16,8 g Fett, 9,8 g KH, 62,7 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe


Pollo Cacciatore mit Karotten-Schafskäse-Auflauf 3, 7

Zutaten: Hähnchenbrust, Karotten, Tomaten, Champignons, Tomatensauce, Schafskäse, Ei, Butter, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Oregano, Gewürze, Kräuter

Nährstoffe:
SMALL 374,3 kcal, 16,3 g Fett, 9,7 g KH, 45,0 g Eiweiß, 6,8 g Ballaststoffe
MEDIUM 423,9 kcal, 17,5 g Fett, 10,1 g KH, 54,2 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe
LARGE 498,3 kcal, 19,3 g Fett, 10,7 g KH, 68,0 g Eiweiß, 7,8 g Ballaststoffe


Blumenkohl-Pilz-'Risotto' 🌱 

Zutaten: Blumenkohl, Knoblauch, Zwiebel, Gemischte Pilze, Olivenöl, Weißwein, Chiliflocken, Thymian, Trüffelöl, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 394,0 kcal, 23,0 g Fett, 10,0 g KH, 17,0 g Eiweiß, 12,4 g Ballaststoffe


Gemüse Frittata 🌱 3

Zutaten: Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Erbsen, Frühlingszwiebeln, Eier, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 308,7 kcal, 15,9 g Fett, 16,8 g KH, 19,0 g Eiweiß, 8,9 g Ballaststoffe


Orientalisches Blumenkohl Taboulé 🌱 8

Zutaten: Blumenkohl, Gurke, Paprika, Frühlingszwiebeln, Walnüsse, Rosinen, Petersilie, Olivenöl, Apfelessig, Honig, Salz und Pfeffer

Nährstoffe:
Classic + Veggie 341 kcal, Fett 24 g, Kohlenhydrate 18 g, Eiweiß 12 g, Ballaststoffe 15 g

Guten Appetit!




Allergene und Zusatzstoffe

Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Intoleranzen auslösen
1 Enthält glutenhaltige/s Getreide/-Erzeugnisse
2 Enthält Krebstiere/-Erzeugnisse
3 Enthält Ei/-Erzeugnisse
4 Enthält Fisch/-Erzeugnisse
5 Enthält Erdnüsse/-Erzeugnisse
6 Enthält Sojabohnen/-Erzeugnisse
7 Enthält Milch/-Erzeugnisse (laktosehaltig)
8 Enthält Schalenfrüchte/Nüsse bzw. Nusserzeugnisse
9 Enthält Sellerie/-Erzeugnisse
10 Enthält Senf/-Erzeugnisse
11 Enthält Sesamsamen/-Erzeugnisse
12 Enthält Schwefeloxid/Sulfite
13 Enthält Lupine/-nerzeugnisse
14 Enthält Weichtiere/-Erzeugnisse

LMIV - Allergene
A Mit Süßungsmittel(n)
B Mit Zucker(n) und Süßungsmittel(n)
C Enthält Aspartam
D Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
E Enthält Süßholz
F Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen
G Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen

Zusatzstoffe
H Mit Farbstoff
I Mit Konservierungsstoff
J Mit Nitritpökelsalz
K Mit Nitrat
L Mit Nitritpökelsalz und Nitrat
M Mit Antioxidationsmittel
N Mit Geschmacksverstärker
O Geschwärzt
P Gewachst
Q Mit Phosphat
S Sulfite