Köstlich und gesund - Deine Speisepläne
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Köstlich und gesund - Deine Speisepläne

  • Speiseplan (KW16) 19.04.-23.04.2021

    In der Kalenderwoche 16 stehen folgende Gerichte auf dem Plan.

    Wochenpaket Classic

    Bestelle dein Wochenpaket mit 5 Fleischgerichten.
    Fitness Essen bestellen - Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé

    Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé

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    Fitness Meals bestellen - Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice

    Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice

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    prep my meal - Chicken mit Gemüse-Dhal

    Chicken mit Gemüse-Dhal

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    meal prep bestellen - Rinderbraten mit Jus, glacierten Karotten und Süßkartoffelstampf

    Rinderbraten mit Jus, glacierten Karotten und Süßkartoffelstampf

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    fitmeals - Indian Butter Chicken mit geröstetem Blumenkohl

    Indian Butter Chicken mit geröstetem Blumenkohl

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    Fitness Food bestellen - immer frisch und lecker

    Frisch verpackt, schnell erwärmt

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    Wochenpaket Classic + Veggie

    Bestelle dein Wochenpaket mit 2 Fleisch- und 3 vegetarischen Gerichten.
    Fitness Gerichte bestellen - Aloo Mattar Makahni (Tandoori-Kartoffeln mit Erbsen in Tomaten-Butter-Sauce)

    Aloo Mattar Makahni (Tandoori-Kartoffeln mit Erbsen in Tomaten-Butter-Sauce) 🌱

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    Gemüse Frittata

    Gemüse Frittata 🌱

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    Indisches Gemüsedhal

    Indisches Gemüsedhal 🌱

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    Fitness Gerichte bestellen - Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé

    Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé

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    Fitness Mahlzeiten bestellen - Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice

    Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice

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    Vorgekochtes Essen bestellen - schnell erwärmt in Restaurantqualität

    Frisch verpackt, schnell erwärmt

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    Gericht 1/5: Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé 1, 3, 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Tomatenwürfel, Tomatensauce, Butter, Ei, Grana Padano, Gerstenmehl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 499,0 kcal, 15,6 g Fett, 18,2 g KH, 69,5 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
    ×

    Gericht 2/5: Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice 3

    Zutaten: Hackfleisch von der Putenbrust, Pilze, Zwiebeln, Zucchini, Paprika, Ei, Ingwer, Chili, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer
    Nährwerte (Medium Paket): 332,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 58,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe
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    Gericht 3/5: Chicken mit Gemüse-Dhal

    Zutaten: Hähnchenbrust, Spinat, Rote Linsen, Karotten, Blumenkohl, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Garam Masala, Kurkuma, Chiliflocken, Kreuzkümmelpulver, Salz, Pfeffer
    Nährwerte (Medium Paket): 443,1 kcal, 8,2 g Fett, 14,5 g KH, 52,6 g Eiweiß, 8,8 g Ballaststoffe
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    Gericht 4/5: Rinderbraten mit Jus, glacierten Karotten und Süßkartoffelstampf 7

    Zutaten: Rindfleisch, Karotten, Süßkartoffeln, Zwiebeln, Speck, Butter, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 389,7 kcal, 15,4 g Fett, 19,3 g KH, 39,5 g Eiweiß, 9,4 g Ballaststoffe
    ×

    Gericht 5/5: Indian Butter Chicken mit geröstetem Blumenkohl 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Blumenkohl, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Tomatenmark, Schlagsahne, Butter, Salz, Garam Masala-Würze, Chilipulver, Kurkuma, Koriandersamen, schwarzer Pfeffer
    Nährwerte (Medium Paket): 445,4 kal, 18,8 g Fett, 14,3 g KH, 51,6 g Eiweiß, 9,5 g Ballaststoffe
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    Das Wochenpaket Classic: Frisch verpackt, schnell erwärmt

    FitMeal, das sind vorbereitete Essen. Sogenannte Meal Preparation. Unsere Gerichte sind nach einer speziellen, selbst entwickelten, schonenden Methode zubereitet, so dass die Nährstoffe und die Konsistenz der Mahlzeiten erhalten bleibt. Anschließend werden die Gerichte einzeln Vakuum-verpackt. Zum Erwärmen benötigst du lediglich einen Wasserkocher. Natürlich kannst Du das Essen auch klassisch in einer Pfanne, in einem Wok oder in der Mikrowelle erwärmen.
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    Gericht 1/5: Aloo Mattar Makahni (Tandoori-Kartoffeln mit Erbsen in Tomaten-Butter-Sauce) 🌱 7

    Zutaten: Kartoffeln, Tomaten, Zwiebeln, Erbsen, Curcuma, frischer Knoblauch, Ingwer, Kreuzkümmelsaat, Koriandersaat, Kasuri Methi, rotes Chilipulver, Sahne, Garam Masala, Tandoori Masala, Butter, Salz
    Nährwerte: 498,2 kcal, 19,5g Fett, 57,3g KH, 16,2g Eiweiß, 13,5g Ballaststoffe
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    Gericht 2/5: Gemüse Frittata 🌱 3

    Zutaten: Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Erbsen, Frühlingszwiebeln, Eier, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer
    Nährwerte: 308,7 kcal, 15,9 g Fett, 16,8 g KH, 19,0 g Eiweiß, 8,9 g Ballaststoffe
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    Gericht 3/5: Indisches Gemüsedhal 🌱

    Zutaten: Spinat, Kartoffeln, Rote Linsen, Karotten, Blumenkohl, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Garam Masala, Kurkuma, Chiliflocken, Kreuzkümmelpulver, Salz, Pfeffer
    Nährwerte: 413,5 kcal, 11,7g Fett, 51,9g KH, 17,9g Eiweiß
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    Gericht 4/5: Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-SouffléPuffer 1, 3, 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Tomatenwürfel, Tomatensauce, Butter, Ei, Grana Padano, Gerstenmehl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte: 499,0 kcal, 15,6 g Fett, 18,2 g KH, 69,5 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
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    Gericht 5/5: Salisturkey Steak & Miso Vegetable Brown Rice 3

    Zutaten: Hackfleisch von der Putenbrust, Pilze, Zwiebeln, Zucchini, Paprika, Ei, Ingwer, Chili, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer
    Nährwerte: 332,0 kcal, 3,0 g Fett, 16,0 g KH, 58,0 g Eiweiß, 3,0 g Ballaststoffe
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    Das Wochenpaket Veggie + Classic: Frisch verpackt, schnell erwärmt

    FitMeal, das sind vorbereitete Essen. Sogenannte Meal Preparation. Unsere Gerichte sind nach einer speziellen, selbst entwickelten, schonenden Methode zubereitet, so dass die Nährstoffe und die Konsistenz der Mahlzeiten erhalten bleibt. Anschließend werden die Gerichte einzeln Vakuum-verpackt. Zum Erwärmen benötigst du lediglich einen Wasserkocher. Natürlich kannst Du das Essen auch klassisch in einer Pfanne, in einem Wok oder in der Mikrowelle erwärmen.
  • Speiseplan (KW15) 12.04.-16.04.2021

    In der Kalenderwoche 15 stehen folgende Gerichte auf dem Plan.

    Wochenpaket Classic

    Bestelle dein Wochenpaket mit 5 Fleischgerichten.
    Fitness Essen bestellen - Adana Kebap in Minz-Joghurt mit bunten, gebratenen Paprika

    Adana Kebap in Minz-Joghurt mit bunten, gebratenen Paprika

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    Fitness Meals bestellen - Albondigas in Tomaten-Salsa und Gemüsequiche

    Albondigas in Tomaten-Salsa und Gemüsequiche

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    prep my meal - Hähnchen-Saltimbocca alla Romana mit Brokkoli-Puffer

    Hähnchen-Saltimbocca alla Romana mit Brokkoli-Puffer

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    meal prep bestellen - Hähnchengeschnetzeltes „Zürcher Art“ mit Brokkoli

    Hähnchengeschnetzeltes „Zürcher Art“ mit Brokkoli

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    fitmeals - Rinder-Teriyaki mit bunten Paprika und Brokkoli

    Rinder-Teriyaki mit bunten Paprika und Brokkoli

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    Fitness Food bestellen - immer frisch und lecker

    Frisch verpackt, schnell erwärmt

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    Wochenpaket Classic + Veggie

    Bestelle dein Wochenpaket mit 2 Fleisch- und 3 vegetarischen Gerichten.
    Fitness Gerichte bestellen - Karotten-Auflauf mit Schafskäse

    Karotten-Auflauf mit Schafskäse 🌱

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    Mediterraner Gemüseauflauf mit Feta

    Mediterraner Gemüseauflauf mit Feta 🌱

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    Indisches Gemüsedhal

    Indisches Gemüsedhal 🌱

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    Fitness Gerichte bestellen - Adana Kebap in Minz-Joghurt mit bunten, gebratenen Paprika

    Adana Kebap in Minz-Joghurt mit bunten, gebratenen Paprika

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    Fitness Mahlzeiten bestellen - Albondigas in Tomaten-Salsa und Gemüsequiche

    Albondigas in Tomaten-Salsa und Gemüsequiche

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    Vorgekochtes Essen bestellen - schnell erwärmt in Restaurantqualität

    Frisch verpackt, schnell erwärmt

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    Gericht 1/5: Adana Kebap in Minz-Joghurt mit bunten, gebratenen Paprika 3, 7, 9

    Zutaten: Rinderhackfleisch, Lammhackfleisch, Paprika, Zwiebeln, Karotte, Lauch, Sellerie, Eier, Knoblauch, Kreuzkümmel, Griechischer Joghurt, Olivenöl, Minze, Salz, Pfeffer
    Nährwerte (Medium Paket): 535,0 kcal, 26,9 g Fett, 13,6 g KH, 59,0 g Eiweiß, 12,2 g Ballaststoffe
    ×

    Gericht 2/5: Albondigas in Tomaten-Salsa und Gemüsequiche 3, 7

    Zutaten: Rinderhackfleisch, Karotten, Erbsen, Brokkoli, Ei, Butter, Tomatensauce, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 455,3 kcal, 17,2 g Fett, 10,6 g KH, 61,6 g Eiweiß, 7,3 g Ballaststoffe
    ×

    Gericht 3/5: Hähnchen-Saltimbocca alla Romana mit Brokkoli-Puffer 3, 7, 8

    Zutaten: Hähnchenbrust, Brokkoli, Käse, Prosciutto, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Mandelmehl, Salbei, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 382,0 kcal, 10,4 g Fett, 6,6 g KH, 64,1 g Eiweiß, 6,6 g Ballaststoffe
    ×

    Gericht 4/5: Hähnchengeschnetzeltes „Zürcher Art“ mit Brokkoli 1, 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Brokkoli, Champignons, Zwiebeln, Butter, Gerstenmehl, Jus, Petersilie, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 369,0 kcal, 11,7 g Fett, 5,9 g KH, 58,4 g Eiweiß, 12,3 g Ballaststoffe
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    Gericht 5/5: Rinder-Teriyaki mit bunten Paprika und Brokkoli 6, 11

    Zutaten: Rindfleisch, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Brokkoli, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Zitronengras, Teriyakisauce, Soja, Sesam, Sesamöl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 333,0 kcal, 10,4 g Fett, 6,3 g KH, 52,9 g Eiweiß, 5,9 g Ballaststoffe
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    Das Wochenpaket Classic: Frisch verpackt, schnell erwärmt

    FitMeal, das sind vorbereitete Essen. Sogenannte Meal Preparation. Unsere Gerichte sind nach einer speziellen, selbst entwickelten, schonenden Methode zubereitet, so dass die Nährstoffe und die Konsistenz der Mahlzeiten erhalten bleibt. Anschließend werden die Gerichte einzeln Vakuum-verpackt. Zum Erwärmen benötigst du lediglich einen Wasserkocher. Natürlich kannst Du das Essen auch klassisch in einer Pfanne, in einem Wok oder in der Mikrowelle erwärmen.
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    Gericht 1/5: Karotten-Auflauf mit Schafskäse 🌱 3, 7

    Zutaten: Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, Ei, Schafskäse, Sahne, Petersilie
    Nährwerte: 348,9 kcal, 14,4 g Fett, 31,6 g KH, 15,1 g Eiweiß, 11,2 g Ballaststoffe
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    Gericht 2/5: Mediterraner Gemüseauflauf mit Feta 🌱

    Zutaten: Kartoffeln, Zucchini, Paprika, Karotten, Erbsen, Karotten, Blumenkohl, Oliven, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Oregano, Salz, Pfeffer
    Nährwerte: 348,9 kal, 14,4 g Fett, 31,6 g KH, 15,1 g Eiweiß, 11,2 g Ballaststoffe
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    Gericht 3/5: Indisches Gemüsedhal 🌱

    Zutaten: Spinat, Kartoffeln, Rote Linsen, Karotten, Blumenkohl, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Garam Masala, Kurkuma, Chiliflocken, Kreuzkümmelpulver, Salz, Pfeffer
    Nährwerte: 413,5 kcal, 11,7g Fett, 51,9g KH, 17,9g Eiweiß
    ×

    Gericht 4/5: Adana Kebap in Minz-Joghurt mit bunten, gebratenen PaprikaPuffer 3, 7, 9

    Zutaten: Rinderhackfleisch, Lammhackfleisch, Paprika, Zwiebeln, Karotte, Lauch, Sellerie, Eier, Knoblauch, Kreuzkümmel, Griechischer Joghurt, Olivenöl, Minze, Salz, Pfeffer
    Nährwerte: 535,0 kcal, 26,9 g Fett, 13,6 g KH, 59,0 g Eiweiß, 12,2 g Ballaststoffe
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    Gericht 5/5: Albondigas in Tomaten-Salsa und Gemüsequiche 3, 7

    Zutaten: Rinderhackfleisch, Karotten, Erbsen, Brokkoli, Ei, Butter, Tomatensauce, Chili, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte: 455,3 kcal, 17,2 g Fett, 10,6 g KH, 61,6 g Eiweiß, 7,3 g Ballaststoffe
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    Das Wochenpaket Veggie + Classic: Frisch verpackt, schnell erwärmt

    FitMeal, das sind vorbereitete Essen. Sogenannte Meal Preparation. Unsere Gerichte sind nach einer speziellen, selbst entwickelten, schonenden Methode zubereitet, so dass die Nährstoffe und die Konsistenz der Mahlzeiten erhalten bleibt. Anschließend werden die Gerichte einzeln Vakuum-verpackt. Zum Erwärmen benötigst du lediglich einen Wasserkocher. Natürlich kannst Du das Essen auch klassisch in einer Pfanne, in einem Wok oder in der Mikrowelle erwärmen.
  • Speiseplan (KW13) 29.03.-02.04.2021

    Dein Privatkoch zaubert dir in der Kalenderwoche 13 diese leckeren Gerichte.

    Wochenpaket Classic

    Bestelle dein Wochenpaket mit 5 Fleischgerichten.
    Fitness Essen bestellen - Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen

    Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen

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    Fitness Meals bestellen - Hähnchenbrust in Honig-Soja Marinade und Blumenkohl Taboulé

    Hähnchenbrust in Honig-Soja Marinade und Blumenkohl Taboulé

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    prep my meal - Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse

    Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse

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    meal prep bestellen - Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé

    Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé

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    fitmeals - Pollo Cacciatore mit Karotten-Schafskäse-Auflauf

    Pollo Cacciatore mit Karotten-Schafskäse-Auflauf

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    Fitness Food bestellen - immer frisch und lecker

    Frisch verpackt, schnell erwärmt

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    Gericht 1/5: Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Spinat, Paprika, Zwiebeln, Pinienkerne, Schafskäse, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 376,0 kcal, 13,6 g Fett, 2,4 g KH, 58,6 g Eiweiß, 9,0 g Ballaststoffe
    ×

    Gericht 2/5: Hähnchenbrust in Honig-Soja Marinade und Blumenkohl Taboulé 6, 8

    Zutaten: Hähnchenbrust, Honig, Sojasoße, Limettensaft, Knoblauch, Petersilie, Blumenkohl, Gurke, Paprika, Frühlingszwiebeln, Walnüsse, Rosinen, Olivenöl, Apfelessig, Salz, Pfeffer
    Nährwerte (Medium Paket): 446 kcal, Fett 17 g, Kohlenhydrate 18 g, Eiweiß 54 g, Ballaststoffe 10 g
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    Gericht 3/5: Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse 7

    Zutaten: Hähnchenbrust (Streifen), Brokkoli, Blumenkohl, Schafskäse, Pinienkerne, Sahne, bunte Pfefferkörner, Salz
    Nährwerte (Medium Paket): 443,4 kal, 13,9 g Fett, 8,9 g KH, 55,8 g Eiweiß, 9,1 g Ballaststoffe
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    Gericht 4/5: Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé 1, 3, 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Tomatenwürfel, Tomatensauce, Butter, Ei, Grana Padano, Gerstenmehl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 499,0 kcal, 15,6 g Fett, 18,2 g KH, 69,5 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
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    Gericht 5/5: Pollo Cacciatore mit Karotten-Schafskäse-Auflauf 3, 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Karotten, Tomaten, Champignons, Tomatensauce, Schafskäse, Ei, Butter, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Oregano, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 423,9 kcal, 17,5 g Fett, 10,1 g KH, 54,2 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe
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    Das Wochenpaket Classic: Frisch verpackt, schnell erwärmt

    FitMeal, das sind vorbereitete Essen. Sogenannte Meal Preparation. Unsere Gerichte sind nach einer speziellen, selbst entwickelten, schonenden Methode zubereitet, so dass die Nährstoffe und die Konsistenz der Mahlzeiten erhalten bleibt. Anschließend werden die Gerichte einzeln Vakuum-verpackt. Zum Erwärmen benötigst du lediglich einen Wasserkocher. Natürlich kannst Du das Essen auch klassisch in einer Pfanne, in einem Wok oder in der Mikrowelle erwärmen.
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    Gericht 1/5: Orientalisches Blumenkohl Taboulé 🌱 8

    Zutaten: Blumenkohl, Gurke, Paprika, Frühlingszwiebeln, Walnüsse, Rosinen, Petersilie, Olivenöl, Apfelessig, Honig, Salz und Pfeffer
    Nährwerte: 341 kcal, Fett 24 g, Kohlenhydrate 18 g, Eiweiß 12 g, Ballaststoffe 15 g
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    Gericht 2/5: Mediterraner Gemüseauflauf mit Feta 🌱

    Zutaten: Kartoffeln, Zucchini, Paprika, Karotten, Erbsen, Karotten, Blumenkohl, Oliven, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Oregano, Salz, Pfeffer
    Nährwerte: 348,9 kal, 14,4 g Fett, 31,6 g KH, 15,1 g Eiweiß, 11,2 g Ballaststoffe
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    Gericht 3/5: Kichererbsen-Curry 🌱 7

    Zutaten: Kichererbsen, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Tomatenmark, Naturjoghurt, Olivenöl, Curry, Kreuzkümmel
    Nährwerte: 381,4 kcal, 6,2g Fett, 53,1g KH, 18,4g Eiweiß, 9,8g Ballaststoffe
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    Gericht 4/5: Gefüllte Hähnchenbrust mit SpinatkuchenPuffer 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Spinat, Paprika, Zwiebeln, Pinienkerne, Schafskäse, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte: 376,0 kcal, 13,6 g Fett, 2,4 g KH, 58,6 g Eiweiß, 9,0 g Ballaststoffe
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    Gericht 5/5: Hähnchenbrust in Honig-Soja Marinade und Blumenkohl Taboulé 6, 8

    Zutaten: Hähnchenbrust, Honig, Sojasoße, Limettensaft, Knoblauch, Petersilie, Blumenkohl, Gurke, Paprika, Frühlingszwiebeln, Walnüsse, Rosinen, Olivenöl, Apfelessig, Salz, Pfeffer
    Nährwerte: 446 kcal, Fett 17 g, Kohlenhydrate 18 g, Eiweiß 54 g, Ballaststoffe 10 g
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    Das Wochenpaket Veggie + Classic: Frisch verpackt, schnell erwärmt

    FitMeal, das sind vorbereitete Essen. Sogenannte Meal Preparation. Unsere Gerichte sind nach einer speziellen, selbst entwickelten, schonenden Methode zubereitet, so dass die Nährstoffe und die Konsistenz der Mahlzeiten erhalten bleibt. Anschließend werden die Gerichte einzeln Vakuum-verpackt. Zum Erwärmen benötigst du lediglich einen Wasserkocher. Natürlich kannst Du das Essen auch klassisch in einer Pfanne, in einem Wok oder in der Mikrowelle erwärmen.
  • Speiseplan (KW12) 22.03.-26.03.2021

    Lass dir in der Kalenderwoche 12 diese Gerichte schmecken.

    Wochenpaket Classic

    Bestelle dein Wochenpaket mit 5 Fleischgerichten.
    Fitness Essen bestellen - Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé

    Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé

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    Fitness Meals bestellen - Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen

    Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen

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    prep my meal - Hähnchenbrust in Honig-Soja Marinade und Blumenkohl Taboulé

    Hähnchenbrust in Honig-Soja Marinade und Blumenkohl Taboulé

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    meal prep bestellen - Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse

    Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse

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    fitmeals - Pollo Cacciatore mit Karotten-Schafskäse-Auflauf

    Pollo Cacciatore mit Karotten-Schafskäse-Auflauf

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    Fitness Food bestellen - immer frisch und lecker

    Frisch verpackt, schnell erwärmt

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    Gericht 1/5: Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-Soufflé 1, 3, 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Tomatenwürfel, Tomatensauce, Butter, Ei, Grana Padano, Gerstenmehl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 499,0 kcal, 15,6 g Fett, 18,2 g KH, 69,5 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
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    Gericht 2/5: Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Spinat, Paprika, Zwiebeln, Pinienkerne, Schafskäse, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 376,0 kcal, 13,6 g Fett, 2,4 g KH, 58,6 g Eiweiß, 9,0 g Ballaststoffe
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    Gericht 3/5: Hähnchenbrust in Honig-Soja Marinade und Blumenkohl Taboulé 6, 8

    Zutaten: Hähnchenbrust, Honig, Sojasoße, Limettensaft, Knoblauch, Petersilie, Blumenkohl, Gurke, Paprika, Frühlingszwiebeln, Walnüsse, Rosinen, Olivenöl, Apfelessig, Salz, Pfeffer
    Nährwerte (Medium Paket): 446 kcal, Fett 17 g, Kohlenhydrate 18 g, Eiweiß 54 g, Ballaststoffe 10 g
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    Gericht 4/5: Hähnchenstreifen mit Brokkoli, Blumenkohl und Schafskäse 7

    Zutaten: Hähnchenbrust (Streifen), Brokkoli, Blumenkohl, Schafskäse, Pinienkerne, Sahne, bunte Pfefferkörner, Salz
    Nährwerte (Medium Paket): 443,4 kal, 13,9 g Fett, 8,9 g KH, 55,8 g Eiweiß, 9,1 g Ballaststoffe
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    Gericht 5/5: Pollo Cacciatore mit Karotten-Schafskäse-Auflauf 3, 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Karotten, Tomaten, Champignons, Tomatensauce, Schafskäse, Ei, Butter, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Oregano, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte (Medium Paket): 423,9 kcal, 17,5 g Fett, 10,1 g KH, 54,2 g Eiweiß, 7,2 g Ballaststoffe
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    Das Wochenpaket Classic: Frisch verpackt, schnell erwärmt

    FitMeal, das sind vorbereitete Essen. Sogenannte Meal Preparation. Unsere Gerichte sind nach einer speziellen, selbst entwickelten, schonenden Methode zubereitet, so dass die Nährstoffe und die Konsistenz der Mahlzeiten erhalten bleibt. Anschließend werden die Gerichte einzeln Vakuum-verpackt. Zum Erwärmen benötigst du lediglich einen Wasserkocher. Natürlich kannst Du das Essen auch klassisch in einer Pfanne, in einem Wok oder in der Mikrowelle erwärmen.
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    Gericht 1/5: Blumenkohl-Pilz-'Risotto' 🌱

    Zutaten: Blumenkohl, Knoblauch, Zwiebel, Gemischte Pilze, Olivenöl, Weißwein, Chiliflocken, Thymian, Trüffelöl, Salz, Pfeffer
    Nährwerte: 394,0 kcal, 23,0 g Fett, 10,0 g KH, 17,0 g Eiweiß, 12,4 g Ballaststoffe
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    Gericht 2/5: Gemüse Frittata 🌱 3

    Zutaten: Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Erbsen, Frühlingszwiebeln, Eier, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer
    Nährwerte: 308,7 kcal, 15,9 g Fett, 16,8 g KH, 19,0 g Eiweiß, 8,9 g Ballaststoffe
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    Gericht 3/5: Orientalisches Blumenkohl Taboulé 🌱 8

    Zutaten: Blumenkohl, Gurke, Paprika, Frühlingszwiebeln, Walnüsse, Rosinen, Petersilie, Olivenöl, Apfelessig, Honig, Salz und Pfeffer
    Nährwerte: 341 kcal, Fett 24 g, Kohlenhydrate 18 g, Eiweiß 12 g, Ballaststoffe 15 g
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    Gericht 4/5: Piccata Milanese vom Hähnchenfilet mit Tomaten-Sauce und Zucchini-SouffléPuffer 1, 3, 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Tomatenwürfel, Tomatensauce, Butter, Ei, Grana Padano, Gerstenmehl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte: 499,0 kcal, 15,6 g Fett, 18,2 g KH, 69,5 g Eiweiß, 5,6 g Ballaststoffe
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    Gericht 5/5: Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinatkuchen 7

    Zutaten: Hähnchenbrust, Spinat, Paprika, Zwiebeln, Pinienkerne, Schafskäse, Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
    Nährwerte: 376,0 kcal, 13,6 g Fett, 2,4 g KH, 58,6 g Eiweiß, 9,0 g Ballaststoffe
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    Das Wochenpaket Veggie + Classic: Frisch verpackt, schnell erwärmt

    FitMeal, das sind vorbereitete Essen. Sogenannte Meal Preparation. Unsere Gerichte sind nach einer speziellen, selbst entwickelten, schonenden Methode zubereitet, so dass die Nährstoffe und die Konsistenz der Mahlzeiten erhalten bleibt. Anschließend werden die Gerichte einzeln Vakuum-verpackt. Zum Erwärmen benötigst du lediglich einen Wasserkocher. Natürlich kannst Du das Essen auch klassisch in einer Pfanne, in einem Wok oder in der Mikrowelle erwärmen.